Remédios naturais para a menopausa que funcionam

March 17, 2018

Confira uma lista com seis remédios naturais para menopausa, opções alternativas ou complementares à reposição homonal
 
Remédios naturais para a menopausa que funcionam podem parecer utopia, mas eles existem.
 

A menopausa é uma mudança natural no ciclo reprodutivo da mulher, marcada pelo fim da menstruação e da fertilidade. Ela costuma aparecer quando a mulher chega aos seus 40 ou 50 anos, mas em alguns casos pode apresentar seus primeiros sintomas logo aos 30 anos. O principal sintoma da menopausa e a ausência de menstruação durante um ano inteiro.

 

Apesar da menopausa ser um processo biológico, e não uma doença ou desordem que precise necessariamente de tratamento - os sintomas da menopausa podem ser bastante desconfortáveis. Muitas mulheres experimentam ondas de calor, mudanças no humor, distúrbios do sono, secura vaginal, diminuiçã

 

Remédios naturais para menopausa Antes de seguir a lista de remédios naturais para menopausa, lembre-se: nem tudo que funciona para outras pessoas vai funcionar para você, pois cada organismo é dotado de suas particularidades. Então o ideal é testar e verificar qual opção é a mais adequada no seu caso.o da libido e suores noturnos logo antes da início da menopausa (perimenopausa) até a menopausa propriamente dita, e, em alguns casos, até mesmo durante a pós-menopausa. Em média, pode levar de um a três anos para concluir as três etapas.

 

A terapia de substituição hormonal (TRH) é um tratamento popular para evitar esses sintomas incômodos e tem sido utilizada para compensar a perda de hormônios que acontece na menopausa. Embora seja eficaz para essa função, um estudo da Women's Health Initiative de 2002 mostrou que esse tipo de tratamento para a menopausa também aumenta o risco a câncer de mama, doença cardíaca, acidente vascular cerebral e câncer de ovário. Entretanto, há remédios naturais para menopausa que funcionam ajudando a passar pela transição da menopausa com saúde e bem-estar.

 

Na lista de remédios naturais para menopausa que funcionam está a soja. Ela possui substâncias chamadas "isoflavonas", capazes de aumentar o nível de hormônios (estrogênio) que decaem durante a menopausa, aliviando os sintomasindesejados, que podem persistir por até 11 anos!

 

Um estudo mostrou que as isoflavonas da soja podem ajudar a diminuir a frequência e a intensidade das ondas de calor da menopausa. De acordo com o mesmo estudo, consumir cerca de 54 mg de soja por dia pode reduzir significativamente a duração e intensidade de ondas de calor.

 

Mas antes consumir soja, lembre-se: só vale a pena se a soja for orgânica, pois a transgênica é modificada geneticamente para ser capaz de receber mais agrotóxicos, os mesmos que estão relacionados à problemas de saúde femininosc

como câncer de mama, fibromialgia, fadiga crônica, síndrome de hipersensibilidade química múltipla, entre outras cardiovasculares. Mas não se esqueça de priorizar as opções orgânicas..

 

A erva-de-são-cristóvão é mais uma das opções de remédios naturais para menopausa. Ela é uma planta nativa da América do Norte, utilizada pelos nativos americanos para tratar dor, inflamação, depressão, distúrbios do sono, cólicas menstruais, dor pós-parto e sintomas da menopausa.

 

Estudos mostraram que a erva-de-são-cristóvão é eficaz no alívio de sintomas da menopausa como ondas de calor, distúrbios do sono, depressão, irritabilidade e secura vaginal. Diferente da terapia hormonal, as mulheres que tomaram cerca de 40 mg de raiz de erva-de-são-cristóvão por dia não apresentaram espessamento do revestimento do útero - uma complicação que ocorre normalmente em quem faz uso de hormônios sintéticos e que aumenta o risco de câncer de endométrio.

 

Ao contrário das isoflavonas da soja, a erva-de-são-cristóvão não é um fitoestrógeno; portanto, não aumenta os níveis de estrogênio no corpo, sendo um tratamento seguro para quem possui câncer de mama.

 

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Matéria:  Ecycle

 

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